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Minceur

Après les fêtes ou à l'approche de l'été on tous envie de perdre un peu de poids, et on s'imagine tous une cuisine fade dans une assiette à moitié vide. Voici quelques recettes (entrées, plats, desserts...) qui prouve que l'ont peut manger des petits plats léger avec du goût et sans rester sur sa faim.

 

 

Desserts Omelette soufflée aux fruits (recette minceur) Litchis au miel et leur sorbet au thé (recette minceur) Cocktail de fruits en papillote (recette minceur) Melon aux cerises et au porto (recette minceur) Roulé à la myrtille Financiers aux abricots Cheesecake light au sésame et au citron Gaufres aux fraises et au jus de basilic Cake à la pèche et au thé Smoothie fraîcheur pommes concombre Petit pot à la vanille et smoothie kiwi Glace au cacao Tarte aux pommes de régime Entrées froides et chaudes Mousse de saumon legere Mousse de jambon et son coulis de tomate (recette minceur) Tomates roties au pistou (recette minceur) Cake au thon léger Carpaccio de courgettes et de crevettes Gratins Gratin de mangues Légumes pâtes et riz Roulé d'endive au saumon fumé (recette minceur) Courgettes et maïs sautés aux herbes (recette minceur) Galettes de légumes à l'ail rose (recette minceur) Brocolis à l'orientale (recette minceur) Carottes et chou fleur à la chinoise (recette minceur) Pois chiches à la mexicaine (recette minceur) Poissons coquillages et crustacés Darne de colin sauce crevette (recette minceur) Brandade de saumon (recette minceur) Gambas sur julienne de courgettes (recette minceur) Moules et Pétoncles gratinées à l'ail (recette minceur) Bar à l'anis (recette minceur) Pot au feu de coquillages aux épices (recette minceur) Huîtres aux endives,noisettes et citron vert (recette minceur) Terrine de poisson au fruits de mer (recette minceur) Salade de crustacés (recette minceur) Amour de saumon en papillote Saumon aux carottes Papillotes de colin à l'estragon Pavé de cabillaud grillé en piperade Filets de sole a la moutarde Salades Salade de la mer aux pommes (recette minceur) Waldorf salad allégée Salade de tofu Soupes et potages Velouté de maïs Viandes et abats Papillotes de porc aux agrumes (recette minceur) Volailles et gibiers Pintade à l'estragon et aux légumes (recette minceur) Rôti de dinde aux petits légumes (recette minceur)

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