Magrets de canards aux épinards

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recette Magrets de canards aux épinards vert de blettes tétragone échalote carottes oignons ail vin rouge fond de veau poivre du Sechouan

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéMoyen
Portions1 portion
Cuisson15 mins
 2 magrets de canard
  600 gr d´épinards (on peut aussi mélanger épinards et tétragone ou vert de blettes)
 
 1 échalote+ 50 gr de brunoise d´échalote
  1 gousse d´ail
 4 carottes
  50 gr d´oignon haché
 100 g de beurre
  3 dl de vin rouge
  4 dl de fond de veau
  40 g de poivre du Sechouan
1

Faire cuire les carottes dans de l´eau salée. Dans une poêle faire tomber rapidement les épinards ou le mélange de variétés dans un peu de beurre avec l´échalote émincée et la gousse d´ail écrasée.

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Préparer ensuite la sauce en faisant suer l´oignon avec la moitié du poivre. Lorsque les oignons ont fondu sans brunir ajouter le vin rouge et le fond et laisser cuire à feu très doux pendant ¼ d´heure. Assaisonner, passer au chinois, monter au fouet avec une noix de beurre.

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5

A l´aide d´un couteau acéré pratiquer une fente dans chacun des magrets et avec une cuillère, insérer les épinards`à l´intérieur de la poche ainsi formée. Pratiquer quelques incisions sur la peau des magrets, les recouvrir avec le reste du poivre moulu. Dans une poêle faîre colorer les magrets côté peau puis les installer dans un plat allant au four et terminer la cuisson pendant 10 à 12 mn à 200° (thermostat 7).

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7

Découper les magrets en tranches épaisses et disposer deux tranches sur chaque assiette accompagnées d´épinards, d´une carotte et d´un trait de sauce. Décorer avec quelques grains de poivre du Sechouan.

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Lingnoi

Epinards, tétragone et vert de feuilles de blettes sont bien meilleurs lorsqu´on les fait tomber au beurre très rapidement, sans couvrir et en tournant sans arrêt. On arrête la cuisson dès que les feuilles sont flétries et on égoutte aussitôt pour éliminer l´eau rendue.

Ingrédients

 2 magrets de canard
  600 gr d´épinards (on peut aussi mélanger épinards et tétragone ou vert de blettes)
 
 1 échalote+ 50 gr de brunoise d´échalote
  1 gousse d´ail
 4 carottes
  50 gr d´oignon haché
 100 g de beurre
  3 dl de vin rouge
  4 dl de fond de veau
  40 g de poivre du Sechouan

Instructions

1

Faire cuire les carottes dans de l´eau salée. Dans une poêle faire tomber rapidement les épinards ou le mélange de variétés dans un peu de beurre avec l´échalote émincée et la gousse d´ail écrasée.

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3

Préparer ensuite la sauce en faisant suer l´oignon avec la moitié du poivre. Lorsque les oignons ont fondu sans brunir ajouter le vin rouge et le fond et laisser cuire à feu très doux pendant ¼ d´heure. Assaisonner, passer au chinois, monter au fouet avec une noix de beurre.

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5

A l´aide d´un couteau acéré pratiquer une fente dans chacun des magrets et avec une cuillère, insérer les épinards`à l´intérieur de la poche ainsi formée. Pratiquer quelques incisions sur la peau des magrets, les recouvrir avec le reste du poivre moulu. Dans une poêle faîre colorer les magrets côté peau puis les installer dans un plat allant au four et terminer la cuisson pendant 10 à 12 mn à 200° (thermostat 7).

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7

Découper les magrets en tranches épaisses et disposer deux tranches sur chaque assiette accompagnées d´épinards, d´une carotte et d´un trait de sauce. Décorer avec quelques grains de poivre du Sechouan.

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Lingnoi

Magrets de canards aux épinards

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