Poulet à la tapenade et au pesto cuit au lait

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recette Poulet à la tapenade et au pesto cuit au lait pilons de poulet courgette carottes recette méditerranéenne poulet

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation15 minsCuisson30 minsTemps total45 mins
 8 pilons de poulet
 1 courgette
 2 carottes
 1 oignon
 1 cuillère à soupe de tapenade (noire ou verte)
 1 cuillère à soupe de pesto
 2 citrons
 50 cl de lait
  20 cl de crème liquide
 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
 herbes de Provence
 sel et poivre
1

Mettre l'huile d'olive dans une cocotte-minute à feu fort, y plonger les pilons de poulet avec du sel et des herbes de Provence, les faire revenir jusqu'à qu'ils aient une belle couleur ambrée.

2
3

Ajouter ensuite 1 citron coupé en quatre, et le jus de l'autre citron. Ajouter ensuite les légumes coupés en rondelles, le pesto, la tapenade, et la crème, remuer 1 minute.

4

Ensuite couvrir le contenu avec le lait et un peu d'eau si nécessaire.

5
6

Fermer la cocotte et laisser cuire 15 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

Ingrédients

 8 pilons de poulet
 1 courgette
 2 carottes
 1 oignon
 1 cuillère à soupe de tapenade (noire ou verte)
 1 cuillère à soupe de pesto
 2 citrons
 50 cl de lait
  20 cl de crème liquide
 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
 herbes de Provence
 sel et poivre

Instructions

1

Mettre l'huile d'olive dans une cocotte-minute à feu fort, y plonger les pilons de poulet avec du sel et des herbes de Provence, les faire revenir jusqu'à qu'ils aient une belle couleur ambrée.

2
3

Ajouter ensuite 1 citron coupé en quatre, et le jus de l'autre citron. Ajouter ensuite les légumes coupés en rondelles, le pesto, la tapenade, et la crème, remuer 1 minute.

4

Ensuite couvrir le contenu avec le lait et un peu d'eau si nécessaire.

5
6

Fermer la cocotte et laisser cuire 15 minutes à partir de la mise en rotation de la soupape.

Poulet à la tapenade et au pesto cuit au lait

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