Wok de poulet au miel

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recette Wok de poulet au miel gingembre en poudre jus de citron sauce soja maïzena roquette

AuteurPierre-Emmanuel MalissinDifficultéFacile
Portions1 portion
Préparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins
 6 c. à soupe de miel liquide
 1.5 c. à café de gingembre en poudre
 2 c. à soupe de jus de citron
 2 c. à soupe de sauce soja
 2 c. à café de maïzena
 1 kg de blancs de poulet
 3 c. à soupe d'huile
 feuilles de roquette
 poivre du moulin
1

Préparez la sauce: dans un bol, mélangez le miel, du poivre, le gingembre en poudre, le jus de citron, la sauce soja et la maïzena.

2
3

Coupez le poulet en dés.

4
5

Faites chauffer l'huile dans un wok ou une sauteuse et mettez-y les morceaux de poulet à colorer de tous côtés à feu vif puis baissez le feu et versez le mélange au miel et poursuivez la cuisson à feu moyen en mélangeant constamment jusqu'à ce que les morceaux de poulet soient bien caramélisés et enrobés de sauce puis retirez du feu et couvrez en attendant de servir chaud avec quelques feuilles de roquette.

Ingrédients

 6 c. à soupe de miel liquide
 1.5 c. à café de gingembre en poudre
 2 c. à soupe de jus de citron
 2 c. à soupe de sauce soja
 2 c. à café de maïzena
 1 kg de blancs de poulet
 3 c. à soupe d'huile
 feuilles de roquette
 poivre du moulin

Instructions

1

Préparez la sauce: dans un bol, mélangez le miel, du poivre, le gingembre en poudre, le jus de citron, la sauce soja et la maïzena.

2
3

Coupez le poulet en dés.

4
5

Faites chauffer l'huile dans un wok ou une sauteuse et mettez-y les morceaux de poulet à colorer de tous côtés à feu vif puis baissez le feu et versez le mélange au miel et poursuivez la cuisson à feu moyen en mélangeant constamment jusqu'à ce que les morceaux de poulet soient bien caramélisés et enrobés de sauce puis retirez du feu et couvrez en attendant de servir chaud avec quelques feuilles de roquette.

Wok de poulet au miel

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