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Agneau à l’indienne

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson25 minsTemps total45 mins

 600G d'épaule d'agneau
 
 1/2 poivron jaune
 
 1/2 poivron rouge
 
 1 oignon
 
 2 gousses d'ail
 
 20 cl de lait de coco
 
 1 c.à s. de pâte de curry(ou poudre)
 
 1 c.à s. d'huile
 
 6 brins de coriandre fraiche
 
 Sel
1

Découper la viande d'agneau en gros cubes.

2

Laver les poivrons,ôter les graines et membranes blanches et les couper en fines lanières.

3

Peler et émincer l'oignon et les gousses d'ail.

4

Saisir la viande et l'oignon 5 min dans une cocotte avec l'huile en remuant sans cesse.

5

Incorporer le curry et l'ail émincé et bien mélanger.Saler.

6

Ajouter 3 brins de coriandre ciselés puis verser le lait de coco.Baisser le feu et cuire doucement 20 min,en remuant de temps en temps.

7

Disposer l'agneau sur le plat de service,napper avec la sauce au lait de coco et décorer du reste de coriandre.

Valeurs nutritionnelles

Part 4