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Agneau et semoule à la menthe

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson10 minsTemps total35 mins

 8 noisettes d'agneau
 16 lanières de lard fumé découénnées
 200 g de brunoise de légumes
 200 g de semoule à coucous précuite
  2 brins de menthe
 raisins secs
 vinaigre de Xérès
 2 c. à soupe d'eau
 2 c. à soupe de vinaigre
 2 c. à soupe de miel
 beurre
 huile d'olive
 sel
  poivre
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Dans une poêle, faites cuire la brunoise de légumes avec 1 c. à soupe d'huile chaude 5 min en remuant. Salez et poivrez.

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3

Arrosez le couscous de 20 cl d'eau chaude salée et laissez gonfler 5 min.

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5

Entourez les noisettes de viande poivrée avec 2 lanières de lard croisées et maintenez avec une pique en bois. Faites-les cuire à feu vif dans une poêle selon votre goût.

6

7

En séparant les grains avec une fourchette, incorporez 50 g de beurre en petits cubes dans la semoule. Versez-la dans une poêle et faites cuire 3 min à feu doux en séparant les grains à la fourchette.

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9

Incorporez le brunoise, les raisins secs, la menthe. Jetez le gras de cuisson de la viande. A sa place, mettez en remuant, 2 c. à soupe d'eau et le vinaigre et le miel. Portez à ébullition 2 min.

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11

Filtrez, retirez les piques de bois de la viande et servez-la sur la semoule dans un plat chaud. Servez la sauce à part.

Valeurs nutritionnelles

Part 8