Options d'impression :

Aiguillettes de canard aux framboises

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 Mesclun
 300 g d'aiguillettes de canard
 50 g de framboises
 30 g de confiture de framboises
  5 c à s. de vinaigre de framboises
 2 c à s. d'huile d'olive
 2 c à s. de poivre vert en grains
 2 pincées de sel
1

Déposer le mesclun préalablement rincé et égoutté dans les assiettes, mélangez le avec les framboises.

2

3

Dans une poêle mettre 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, faite chauffer à feu moyen, déposer les aiguillettes de canard, ajouter une pincée de sel, laisser dorer 30 secondes chaque face.

4

Ajouter 2 cuillères à soupe de vinaigre de framboise, le poivre vert, laisser cuire à feu doux 2 minutes 30 sur chaque face.

5

Ajouter la confiture, une pincée de sel, laissé cuire 3 minutes chaque face.

6

7

Retirer les aiguillettes de la poêle, et déposer les délicatement sur le mesclun. Déglacer votre poêle en ajoutant 3 cuillères à soupe de vinaigre de framboises et verser les sucs sur le mesclun.

Valeurs nutritionnelles

Part 4