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Aiguillettes de canard à la menthe

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson5 minsTemps total20 mins

 600 g d'aiguillettes de canard
  12 feuilles de menthe fraîche
  le jus et le zeste d'1 citron jaune
  le jus et le zeste de 2 citrons verts
  2 gousses d'ail
  4 cuillères à soupe de sauce soja
  4 cuillères à soupe de vin rouge
  3 cuillères à soupe d'huile d'olive
1

Pressez les gousses d'ail.

2

Mélangez le jus des citrons, la sauce soja, l'huile et le vin rouge. Ajoutez la menthe ciselée et l'ail.

3

Versez sur les aiguillettes de canard. Filmez. Réserver au frais au moins 1 h.

4

5

Égouttez les aiguillettes de canard. Faites-les cuire 2 minutes de chaque côté. Ajoutez le reste de marinade.

6

Mélangez et versez dans les assiettes.

7

8

Décorez de zestes de citrons et de feuilles de menthe restantes.

9

10

Servez avec du riz.

Valeurs nutritionnelles

Part 4