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Anchois frits au citron et parmesan

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 1 kg d'anchois frais
 1 citron non traité
 60 g de farine
 2 œufs
 60 g de chapelure
 40 g de parmesan râpé
 huile pour friture
 sel
  poivre du moulin
1

Coupez la tête des anchois.Videz et lavez-les. Essuyez-les.

2

Mélangez la chapelure avec le parmesan et le zeste du citron.

3

4

Assaisonnez les anchois puis passez-les dans la farine, puis dans l'oeuf battu et enfin dans le parmesan au citron.

5

6

Faites-les frire 3 min, en plusieurs fois dans le bain de friture à 175 °C.

7

8

Servez avec du citron.

Valeurs nutritionnelles

Part 4