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Anguille à la cocotte

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson45 minsTemps total1 h 15 mins

 1 kg d'anguille
  100 g de crème fraîche
  25 cl de vin blanc sec
  10 cl de cognac
  30 g de beurre
  2 c à s d'huile
  3 filets d'anchois à l'huile
  persil
 romarin
 thym
 basilic
 sel
  poivre
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Dépouiller l'anguille, couper la tète et vider le poisson (le faire faire par le poissonnier va plus vite et est plus agréable).

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La couper en tronçons de 5 à 6 cm.

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Écraser les filets d'anchois, attacher les herbes. Faire chauffer l'huile dans une cocotte, ajouter le beurre et la purée d'anchois. Quand ils sont bien fondus dans la matière grasse, ajouter les morceaux d'anguille et les faire dorer de tous côtés.

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7

Ajouter le bouquet d'herbes, saler, poivrer, flamber au cognac.

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Verser le vin et faire cuire environ 15 mn à feu doux.

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Au bout de ce temps, retirer les herbes, verser la crème, mélanger et laisser cuire encore 5 mn à jeu vif pour que la crème réduise d'environ 1/3.

Valeurs nutritionnelles

Part 4