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Artichauts à l’ail

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson30 minsTemps total40 mins

 4 artichauts
  8 gousses d'ail
  4 c l d'huile d'olive
  1 c à s de câpres
  1/2 citron
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Faites bouillir de l'eau salée et ajoutez le jus du citron.

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Coupez les pieds des artichauts, retirez les feuilles externes abîmées et faites-les cuire 30 min dans l’eau bouillante salée et citronnée.

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Pelez les gousses d’ail.

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Mettez-les dans un mortier et écrasez-les en incorporant l’huile petit à petit. Ajoutez les câpres, mélangez. Réservez.

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Quand les artichauts sont cuits, égouttez-les et laissez-les tiédir. Puis coupez-les à moitié et retirez le foin.

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Mettez les artichauts dans un plat et remplissez-les de préparation à l’ail et aux câpres.

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Placez au frais jusqu’au moment de servir.

Valeurs nutritionnelles

Part 4