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Asperges à la vinaigrette aux agrumes

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson10 minsTemps total25 mins

 1kg d'Asperges
 1 orange
 1 citron vert
 le jus d'un pamplemousse
 1 cuillère à soupe de miel
 4 cuillères à soupe de vinaigre de vin
 5cl d'huile de tournesol
1

Pelez l'orange et le citron à vif et prélevez les quartiers.

2

3

Faites bouillir le miel et le jus de pamplemousse 3 minutes environ puis ajoutez le vinaigre.

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5

Hors du feu, ajoutez l'huile tout en fouettant énergiquement.Salez et poivrez.

6

7

Épluchez les asperges et faites les à cuire 10mn à la vapeur.

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Servez les asperges avec les quartiers d'agrumes puis nappez de vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles

Part 4