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Avocat au riz et aux oignons

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 2 avocats
 300 g d'épinards
 2 oignons
 25 g de beurre
 150 g de riz précuit
 10 cl d'huile
 50 cl de bouillon
 sel
  poivre
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Faites cuire le riz dans le bouillon. Salez, poivrez. Ajoutez le beurre et mélangez.

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3

Pelez et coupez les oignons en dés. Faites-les frire dans l'huile. Assaisonnez.

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5

Lavez, égouttez et ciselez les épinards. Passez-les rapidement dans de l'eau bouillante puis égouttez-les. Mélangez-les avec le riz et les oignons frits. Laissez refroidir.

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Juste avant de servir, coupez les avocats en deux, dénoyautez-les et remplissez-les de riz.

Valeurs nutritionnelles

Part 4