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Bar en croûte de sel au thym

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson35 minsTemps total50 mins

 2 bars de 500 g chacun vidés mais non écaillés
 1 kg de gros sel
 1 citron
 2 c. à soupe de thym sec
 3 branches de thym frais
 2 c. à soupe d’huile d’olive
 poivre du moulin
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Préchauffez le four th.7 (221°C). Mélangez le gros sel et le thym sec.

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Versez un tiers du gros sel dans un grand plat à four et étalez-le bien de manière à faire un lit.

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Posez les bars dessus.

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Lavez et séchez le citron, coupez-le en rondelles.

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Arrosez les bars d’huile d’olive et poivrez-les. Ajoutez les rondelles de citron sur les poissons. Versez le gros sel restant par-dessus de manière à recouvrir totalement les bars.

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Appuyez avec les mains pour tasser le sel afin de l'humidifier très légèrement.

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Placez un bol d’eau dans le four et enfournez le plat de poisson. Faites cuire pendant 35 min.

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Sortez le plat du four et cassez la croûte formée par le gros sel. Servez aussitôt décoré de thym frais.

Valeurs nutritionnelles

Part 6