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Bar mariné

Portions1 portionPréparation15 mins

 600 g de bar
 3 oignons
 3 carottes
 1 fenouil
 2 citrons verts
 3 c. à soupe de vinaigre de xérès
 1 verre de muscadet
 15 g de poivre vert
 gros sel
 sel
  poivre
1

Épluchez carottes et oignon et coupez-les en rondelles. Emincez le fenouil, coupez en rondelles 1 citron et pressez l'autre.

2

3

Mélangez le jus du citron, le vinaigre, le vin, le sel et le poivre. Coupez le bar en tranches extrêmement fines.

4

5

Dans une terrine, mettez une couche, oignon, carottes, citron, fenouil, poivre vert et gros sel, une couche de poisson, recommencez jusqu'a épuisement des ingrédients.

6

7

Versez la sauce dessus, recouvrez d'un papier d'aluminium et laissez mariner au frais 24 heures.

Valeurs nutritionnelles

Part 5