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Bar aux olives

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 6 filets de bar
 80 g d'olives noires dénoyautées
 3 c. a s. de chapelure
 4 c. a s. d'huile d'olive
 1 gousse d'ail
 sel
 poivre
1

Mixer les olives noires, la chapelure, l'ail et l'huile.

2

3

Badigeonner les filets de bars de cette farce en une fine épaisseur.

4

5

Cuire les filets à 200°C au four pendant 12 min.

6

7

Saler poivrer.

8

9

servir nature ou avec un coulis de tomates crémé.

Valeurs nutritionnelles

Part 6