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Barbue aux carottes et poireaux

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 40 g de Beurre
  30 g de Farine
  3 cuillères à soupe de Crème Fraîche
  6 Carottes
  6 Poireaux
  50 cl de Court-bouillon
  Sel
  Poivre
  1.5 kg de Barbue
1

Pelez et râpez les carottes. Lavez et émincez les poireaux. Faites fondre dans du beurre.

2

3

Faites pocher la barbue 15 minutes dans le court-bouillon. Égouttez et levez les filets.

4

5

Filtrez 30 cl de court-bouillon.

6

7

Dans une casserole, faites fondre le beurre. Ajoutez la farine. Mélangez puis ajoutez le court bouillon filtré, puis la crème fraîche. Assaisonnez.

8

9

Disposez les légumes et le poisson dans un plat à gratin. Nappez de sauce.

10

11

Faites gratiner quelques minutes dans le four.

Valeurs nutritionnelles

Part 4