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Bâtonnets de veau croustillants

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 600 g de filet mignon de veau
 
 6 pommes de terre à frites
 
 1 oeuf
 
 3 gousses d'ail
 
 60 g de pain dur
 
 10 brins de persil
 
 10 cl d'huile de tournesol
 
 sel et poivre
1

Rincez, essuyez et coupez les pommes de terre en grosses frites.

2

3

Faites-les frire à la poêle avec 5 cl d'huile.

4

5

Salez-les et poivrez-les. Remuez de temps en temps en cours de cuisson.

6

7

Pelez et hachez les gousses d'ail.

8

9

Mixez-les avec le persil et le pain pour obtenir une chapelure et mettez-la dans une assiette.

10

11

Coupez la viande en 12 bâtonnets.

12

13

Cassez et battez l'oeuf en omelette dans une assiette.

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Faites chauffer le reste de l'huile.

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17

Trempez les bâtonnets de viande dans l'oeuf, puis roulez-les dans la chapelure.

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19

Faites-les frire 1 min de chaque côté puis placez-les sur un papier absorbant.

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21

Dégustez les bâtonnets de veau avec les frites.

Valeurs nutritionnelles

Part 4