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Bouillabaisse du sud

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson1 h 5 minsTemps total1 h 30 mins

 2.5 kg de poissons de roche mélangés
 
 6 tomates
 
 1 fenouil émincé
 
 1 poireau émincé
 
 2 oignons émincés
 
 8 gousses d'ail hachées
 
 80 g de concentré de tomate
 
 50 cl de vin blanc sec
 
 1 branche de thym
  1 de fenouil sec
  1 de céleri
 
 1 feuille de laurier
 
 1 pincée de safran
 
 poivre noir mignonnette
 
 L'aïoli :
 
 100 g de pommes de terre pelées
 
 6 gousses d'ail hachées
 
 2 jaunes d'oeufs
 
 1 pincée de safran
 
 15 cl d'huile d'olive
1

Écaillez les poissons, rincez-les et coupez-les en tronçons. Coupez les tomates en deux.

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3

Faites blondir le fenouil, le poireau et les oignons dans une cocotte.

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Ajoutez l’ail, le concentré de tomate et laissez caraméliser.

5

Versez les tomates et le vin blanc. Laissez réduire de moitié.

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7

Ajoutez les morceaux de poisson, parsemez de thym, de fenouil, de céleri, de laurier, de safran et de poivre. Mouillez à hauteur d’eau. Portez à ébullition, écumez, laissez mijoter 40 mn.

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Passez alors cette soupe au moulin à légumes grille fine puis filtrez-la dans un chinois à gros trous.

9

Réservez au chaud.

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Coupez les pommes de terre en morceaux.

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Faites-les cuire, 15 à 20 mn, dans 50 cl de soupe de poisson.

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Passez les pommes de terre au moulin à légumes grille fine. Laissez réduire la soupe dans laquelle elles ont cuit. Lorsqu’elle est sirupeuse, versez-la sur les pommes de terre et ajoutez l’ail.

15

Laissez tiédir puis ajoutez les jaunes d’oeufs, le safran et fouettez en incorporant l’huile d’olive.

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Servez la soupe très chaude, avec l’aïoli.

Valeurs nutritionnelles

Part 6