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Boulette de viande à la menthe

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 1 kg de viande de boeuf hachée
 
 1 petit bouquet de menthe
 
 3 oignons
 
 1 oeuf
 
 3 c. à soupe de chapelure
 
 10 cl d’huile d’olive
 
 sel
  poivre
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Lavez, séchez, effeuillez et hachez finement la menthe.

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Pelez et hachez les oignons.

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Dans un saladier, mélangez la viande, la menthe, les oignons, l’oeuf et la chapelure.

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Salez et poivrez.

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Formez des boulettes de viande et posez-les dans une assiette.

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Faites chauffer l’huile dans une poêle.

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Mettez-y à cuire les boulettes pendant environ 6 min en les retournant sans arrêt de manière à ce qu’elles soient bien dorées sur toute la surface.

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Posez-les sur du papier absorbant.

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Servez les boulettes de viande chaudes avec une sauce au yaourt.

Valeurs nutritionnelles

Part 6