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Boulettes de boeuf à l\’orientale

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson15 minsTemps total25 mins

 1 kg de bœuf haché
 
 150 g d'oignons émincés
 
 1 c. à soupe d'ail haché
 
 1/2 c. à soupe de cumin en poudre
 
 2 c. à soupe de persil haché
 
 2 c. à soupe d'huile
 
 3 c. à soupe de beurre
 
 Sel
  poivre.
1

Mélangez le bœuf, la mie de pain, le piment, l'oignon, le

2

gingembre, le coriandre, le sel et l'œuf, puis formez des boules de la taille d'une noix.

3

4

Hacher grossièrement les oignons.

5

Ajouter la viande, les oignons, le persil, l'ail, le sel et poivre, le cumin.

6

Bien mélanger le tout.

7

Former en boulettes.

8

Dans une cocotte, faire chauffer le beurre et l'huile. Y faire revenir les boulettes pendant quinze minutes en les retournant.

9

Servir chaud. accompagner avec de la graine de couscous au beurre ou avec du riz blanc.

Valeurs nutritionnelles

Part 6