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Boulettes de boeuf aux petits pois

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson40 minsTemps total1 h 10 mins

 500 g de boeuf haché
  500 g de petit pois (surgelés)
  2 tranches de pain de mie
  un peu d'ail
  1 c. à café de noix de muscade
  2 c. à soupe de persil (surgelé)
  1 oeuf
  huile : 1 verre
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Mettre la viande hachée dans une terrine.

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Dans un grand bol, mettre le pain de mie à tremper avec de l’eau chaude. Essorez le bien entre les mains.

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Ajoutez la mie à la viande hachée. Cassez l’œuf entier dans la terrine. Puis ajoutez le persil, la muscade, de l’ail, du sel et du poivre.

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Mélangez bien le tout à la main ou avec la fourchette.

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Dans la casserole, versez 20 cl d’eau et le quart d’huile. Faire bouillir.

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Plongez les boulettes une par une dans la casserole à l’aide d’un écumoire.

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Baissez le feu. Fais cuire 30 min.

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Ajoutez les petits pois surgelés et laisse cuire encore 10 min.

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Versez le tout dans un plat creux.

Valeurs nutritionnelles

Part 4