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Boulettes de thon aux anchois

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 1 boîte de 350 g de thon au naturel
 
 1 c à soupe de chapelure
 
 1 oignon
 
 2 c à soupe de persil haché
 
 75 g d'anchois au sel
 
 2 c à café de moutarde
 
 2 c à soupe de mayonnaise
 
 1 oeuf
 
 30 g de beurre
 
 sel
 
 poivre
 
 2 tasses de corn flakes
 
 Sauce tomate
1

Effeuillez le thon, mélangez-le à la chapelure, l'oignon et le persil hachés.

2

3

Joignez les anchois lavés, essuyés et hachés, puis la moutarde, la mayonnaise et l'oeuf battu.

4

5

Terminez en incorporant le beurre tout juste fondu et

6

l'assaisonnement.

7

8

Façonnez des petites boulettes que vous roulerez dans les corn-flakes écrasés.

9

10

Faites-les griller au barbecue.

11

12

Servez avec une sauce tomate.

Valeurs nutritionnelles

Part 4