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brochette de gambas et tartare avocat mangue

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 20 Gambas
 
 3 avocats
 
 2 mangues
 
 1 gousse de vanille
 
 1 citron vert
1

Mettre les gambas sur des pics à brochette, les faire mariner dans l’huile et la gousse de vanille fendue en deux et grattée pendant minimum 30 minutes.

2

3

Faire saisir les gambas sur les deux faces dans une poêle chaude et légèrement huilée pendant cinq minutes.

4

5

Couper en morceaux mangue et avocat. Arroser de citron vert.

6

Servez les brochettes avec le tartare aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 6