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Brochette de magret de canard au gingembre

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson10 minsTemps total30 mins

 3 magrets de canard
 10 cm de gingembre
 2 cuil. à soupe d'huile d'arachide
 1 cuil. à soupe de sauce de soja
 2 brins de romarin hachés
 1 feuille de laurier
 1 cuil. à café de sucre roux
 le jus d'1 citron
 1 cuil. à soupe de graines de sésame
 sel
  poivre du moulin
1

Mélangez la sauce de soja, l'huile, le jus de citron, le romarin, le laurier, le sucre roux, le sel et le poivre.

2

3

Coupez le gingembre en rondelles.

4

5

Dégraissez les magrets et coupez-les en gros cubes. Faites-les mariner 2 h avec le gingembre et la marinade.

6

7

Chauffez le gril du four.

8

9

Alternez les morceaux de canard et de gingembre sur des brochettes en bois huilées.

10

Mettez-les sur une plaque et badigeonnez de marinade. Parsemez de sésame. Faites griller 10 min. Servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 4