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Brochettes de cabillaud et de saumon aux légumes d’été

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 400 g de dos de cabillaud
 200 g de saumon dans le filet
 240 g de courgettes
 4 petits oignons blancs
 8 tomates cerises
 8 petits champignons de Paris
 huile d'olive
 herbes de Provence
 sel
  poivre
1

Préchauffez votre four en position grill.

2

3

Lavez les courgettes, coupez les extrémités et taillez-les en rondelles. Pelez les oignons et coupez-les en deux. Nettoyez les champignons. Équeutez les tomates cerises. Coupez les poissons en cubes.

4

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Piquez les morceaux de poissons et les légumes en alternance sur des brochettes en bois. Saupoudrez-les d'herbes de Provence.

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7

Posez les brochettes sur la plaque du four recouverte de papier aluminium. Salez et poivrez. Arrosez-les d'un filet d'huile d'olive et enfournez.

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9

Faites cuire pendant 15 min environ en retournant les brochettes régulièrement.

Valeurs nutritionnelles

Part 4