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Brochettes de gambas marinées et riz à la mangue

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson45 minsTemps total1 h 15 mins

 8 gambas
  1 citron vert
  2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  1 pincée de curry
 10 g de gingembre
  1 mangue
  20 g de beurre
  100 g de mélange de 3 riz
  20 cl de bouillon de volaille
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Décortiquer les gambas, sauf la nageoire caudale.

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Dans un plat creux, verser le citron vert, l'huile d'olive, le curry, le sel et le poivre. Y faire mariner les gambas pendant 30 mn.

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Faire chauffer 10 g de beurre dans une poêle. Y faire suer le gingembre pelé et taillé en fines rondelles.

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Bien remuer.

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Ajouter le riz. Le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit bien nacré. Le mouiller de bouillon de volaille. Laisser cuire 30 mn. Rajouter du bouillon au cours de la cuisson si nécessaire.

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Éplucher la mangue. La couper en tranches puis en gros dés. Faire chauffer le reste de beurre dans dans une poêle. Lorsqu'il devient blond, y jeter les dés de mangue. Les faire rissoler et ajouter le riz égoutté. Réservez au chaud.

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Égoutter les gambas. Les faire mariner dans leur sauce dans une poêle pendant 3 mn. Les disposer ensuite sur des piques en bois. Servir avec le riz à la mangue

Valeurs nutritionnelles

Part 4