Options d'impression :

Brochettes de pétoncles à l’ananas

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 250 g de pétoncles
  1 ananas Victoria
  2 cuillères à soupe d'huile
  20 g de beurre
  quelques gouttes de sauce soja
  graines de sésame
1

Égouttez et épongez les pétoncles.

2

Pelez l'ananas et coupez la chair en dés.

3

4

Intercalez les pétoncles et les dés d'ananas sur des brochettes. Faites-les ­revenir dans une poêle avec l'huile et le beurre.

5

6

En fin de cuisson, arrosez de quelques gouttes de sauce soja et parsemez de sésame doré. Servez.

Valeurs nutritionnelles

Part 6