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Brochettes de poulet mariné et citron

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 4 Blancs de Poulet
  3 Citrons Verts
  1 cuillère à soupe de Miel Liquide
  1/2 cuillères à café de Curry en Poudre
 2 cuillères à soupe d'Huile d'olive
  1 Poivron Vert
1

Coupez les blancs de poulet en cubes. Épépinez et coupez le poivron en cubes. Sur des brochettes, intercalez les dés de poulet et de poivron.

2

3

Mélangez le jus de deux citrons verts, le miel, l’huile d’olive, le curry, du sel et du poivre.

4

Faites-y mariner les brochettes.

5

6

Faites cuire 5 minutes à la poêle. Ajoutez le dernier citron coupé en quartiers et la marinade. Poursuivez la cuisson 3 à 4 min.

Valeurs nutritionnelles

Part 4