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Brocolis et chou-fleur au thym

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson15 minsTemps total30 mins

 300 g de brocoli
 300 g de chou fleur
 80 g de beurre
 2 bouquets de thym frais
 5 grains de poivre noir
 1 c. à café de fleur de sel
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Portez à ébullition un grand volume d'eau salée. Faites cuire 5 à 6 min les brocolis et les choux-fleur dans l'eau bouillante salée avec 1 bouquet de thym en prenant soin de garder les légumes croquants.

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Passez-les aussitôt sous l'eau froide, réservez. Dans une casserole, mettez l'autre bouquet de thym lavé avec 20 cl d 'eau.

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Laissez cuire 10 min à feu moyen pour bien infuser l'eau et obtenir 10 cl de jus.

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Ajoutez le beurre en parcelles en fouettant énergiquement jusqu'à obtenir une sauce crémeuse. Retirez les branches de thym, poivrez, versez la sauce sur les légumes que vous aurez fait réchauffer à la vapeur, parsemez de fleur de sel et servez aussitôt.

Valeurs nutritionnelles

Part 4