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Brocolis à la grenade

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson20 minsTemps total50 mins

 1 grenade
 1 kg de brocolis
 2 à 4 cl de bouillon
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Épluchez la grenade et en extraire les graines. Conservez 20 à 30 g pour décorer, passez le reste au mixer.

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Dans une casserole assez large a pouvoir contenez les brocoli les un a cote des autres, versez 100 g de beurre et ajoutez le jus et la purée de grenade, allumez le fourneau avant avec la flamme au maximum, entre-temps détacher les brocoli en petits morceaux.

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Versez le bouillon et a ébullition ajoutez les brocoli, assaisonnez avec le sel et poivre, mettez un couvercle et faites cuire 15 à 20 minutes.

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A la fin ajoutez les graines de grenade et servez. Évitez de mélanger les brocolis, mais tournez la casserole.

Valeurs nutritionnelles

Part 4