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Bruschetta de brocolis aux olives et aux anchois

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson25 minsTemps total35 mins

 1 gousse d'Ail
  600 g de Brocolis
  1 Citron Jaune
  8 Filets d'anchois
  Gros Sel
  4 cuillères à soupe d'Huile d'olive Vierge Extra
  12 Olives Noires Dénoyautées
  8 tranches de Pain de Campagne
  Sel
  Poivre
  2 Tomates
1

Lavez les bouquets de brocoli puis faites-les cuire dans 2,5 l d'eau bouillante salée au gros sel, durant 12 minutes à découvert. Égouttez et mixez avec l'huile d'olive. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron. Salez, poivrez et réservez.

2

3

Épépinez une demi-tomate. Coupez-la en morceaux. Coupez les olives en rondelles. Coupez la deuxième tomate en dés. Coupez les filets d'anchois en morceaux.

4

5

Faites griller les tranches de pain de campagne. Frottez-les avec la gousse d'ail pelée puis avec la moitié de la tomate restante. Assaisonnez.

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7

Tartinez le pain de crème de brocoli. Ajoutez les dés d'anchois, les olives et les tomates.

Valeurs nutritionnelles

Part 4