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Burger de pommes de terre

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 4 pommes de terre à purée épluchées et coupées en dés
 4 feuilles de salade
  4 tomates coupées en 2
  2 c.à soupe de persil haché
  2 tranches de jambon ou de poulet
  Ketchup
  4 c.à soupe de fromage râpé
  2 œufs
  Chapelure
  Huile végétale
  Sel et poivre
1

Dans un plat adapté au four micro-ondes, disposez les dés de pommes de terre dans un fond d’eau. Recouvrez d’un film et faites cuire 6 à 7 minutes.

2

3

Puis réduisez les pommes de terre en purée. Mélangez-les avec un œuf. Salez et poivrez.

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5

Battez l'œuf restant avec un peu d'eau.

6

7

Confectionnez les burgers à l'aide de la purée. Passez-les dans l'œuf battu, puis dans la chapelure. Faites dorer à la poêle, dans un fond d'huile.

8

9

Garnissez chaque burger d’une demi-tranche de jambon ou de poulet cuit, d’une feuille de salade ou d’une tranche de tomate. Ajoutez-y un peu de ketchup.

Valeurs nutritionnelles

Part 4