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Cabillaud au beurre d’anchois

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson15 minsTemps total35 mins

 4 filets de cabillaud surgelés
 10 cl de lait
 2 jaunes d’oeuf
 4 cuillères à soupe de chapelure
 60 g beurre
 50 g de filets d’anchois
 sel
  poivre
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Décongeler les filets de cabillaud dans du lait avec un peu d’eau, puis les couper en carrés.

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3

Dans un saladier, mélanger du lait avec les 2 jaunes d'oeufs et imprégner les carrés de poisson de cette préparation.

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5

Les rouler ensuite dans une assiette remplie de chapelure salée et poivrée.

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7

Piler les anchois dans un mortier et les mélanger avec 60 g le beurre ramolli.

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9

Dans une poêle beurrée, faire dorer les carrés de cabillaud 6 min de chaque côté et les réserver au chaud.

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Servir les carrés de poissons avec le « beurre d’anchois » et déguster.

Valeurs nutritionnelles

Part 4