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Cabillaud au cheddar et aux tomates

Portions1 portionPréparation5 minsCuisson20 minsTemps total25 mins

 1 c à s d'huile d'olive
  2 filets de cabillaud de 150g avec la peau
  Sel et poivre noir fraîchement moulu
  1 tomate coupée en tranches
  100g de cheddar râpé
  2 c à s de vin blanc
1

Préchauffez le four à 180°C.

2

3

Assaisonnez le cabillaud. Faites-le cuire côté peau pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que la peau soit croustillante. Placer dans un plat au four et poursuivez la cuisson 5 minutes au four.

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5

Disposez les tranches de tomates sur le poisson.

6

7

Faites fondre le fromage et le vin dans une petite casserole à feu doux en remuant régulièrement. Versez sur les tomates. Enfournez 8 à 10 minutes.

8

9

Servir le cabillaud avec une salade verte.

Valeurs nutritionnelles

Part 2