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Cabillaud à la flamande (Belgique)

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson25 minsTemps total40 mins

 4 darnes de cabillaud de 300 g
  1 verre de fumet de poisson
  2 échalotes
  100 g de mie de pain grillée
  100 g de beurre
  1 citron
  persil
  cerfeuil
  ciboulette
  sel
  poivre du moulin
  vin blanc
1

Laver et sécher les darnes de cabillaud.

2

Peler et hacher les échalotes.

3

Peler le citron, le détailler en rondelles.

4

Poser les échalotes émincées au fond d'un plat à four. Recouvrir avec les darnes de cabillaud. Saler et poivrer les darnes, poudrer de mie de pain et garnir de rondelles de citron. Arroser de fumet de poisson et compléter de vin. Faire cuire au four préchauffé, 20 minutes à 190°C.

5

6

Retirer le poisson du plat et garder au chaud sur les plats de service, devant le four.

7

Récupérer le jus de cuisson, verser dans un poêlon et réduire d'un tiers à petit feu. Incorporer le reste de beurre et de chapelure ainsi que les fines herbes.

8

Arroser les darnes et servir.

Valeurs nutritionnelles

Part 4