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Cabillaud au pamplemousse et au concombre

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson20 minsTemps total40 mins

 2 filet de cabillaud
 1 échalote
 1 pamplemousse rose
 1/2 concombre
 huile d'olive
 sel
  poivre
 basilic
 gingembre moulu
 1 à 2 cuillères à café purée de piment
 sauce soja
1

Faire revenir l'échalote coupée en fines lamelles dans l'huile.

2

Ajouter les filets de cabillaud et laisser revenir 5 à 7 min.

3

4

Couper le pamplemousse en quartiers, ôter la peau pour ne garder que la pulpe.

5

Couper le concombre en quartiers.

6

7

Ajouter le pamplemousse et le concombre aux filets de cabillaud.

8

Ajouter le basilic et le gingembre.

9

Saler et poivrer à votre convenance.

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11

Ajouter la purée de piment.

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13

Couvrir et laisser cuire jusqu'à formation d'une légère sauce.

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Ajouter la sauce soja avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Part 2