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Cabillaud pané au citron et sa mayonnaise à l’estragon

Portions4 portionsPréparation15 minsCuisson10 minsTemps total25 mins

 350g de filet de cabillaud
 1 œuf
 6 cuillères à soupe de chapelure
 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
 1 citron
 Sauce béarnaise :
 2 jaunes d'oeuf
 1 cuillère à soupe de moutarde
 Sel
 20 cl d'huile d'arachide
 persil plat
 estragon
 sel
 poivre
1

Presser le citron, mélanger le jus avec l'huile d'olive et y faire mariner les filets.

2

Battre l'oeuf dans une assiette.

3

Mettre la chapelure dans une autre assiette.

4

Retirer les filets de la marinade, saler, poivrer, tremper dans l'oeuf, puis dans la chapelure.

5

Cuire dans une poêle huilée, la panure doit bien dorer.

6

Réaliser la mayonnaise à l'estragon :

7

Mélanger la moutarde aux jaunes d'oeufs, saler, poivrer.

8

Monter avec l'huile d'olive.

9

Ajouter les herbes, plus ou moins selon votre gout.

10

Servir le poisson avec la sauce et des rondelles de citron.

Valeurs nutritionnelles

Part 4 personne(s)

Parts 0