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Cabillaud aux petits légumes

Portions1 portionPréparation5 minsCuisson10 minsTemps total15 mins

 4 filets de cabillaud (environ 500 g)
 
 2 cuillerées à café de Fumet de Poisson
 
 2 poireaux
 
 2 carottes
 
 2 échalotes
 
 200 ml d'eau
 
 1 cuillerée à soupe d'huile
1

Pelez et coupez les carottes en dés. Pelez les échalotes et hachez-les. Lavez et coupez les poireaux en fines rondelles. Coupez les filets de cabillaud en cubes.

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Dans une sauteuse contenant l'huile chaude, faites dorer les échalotes.

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Ajoutez les légumes, l'eau, le Fumet de Poisson et faites cuire environ 10 minutes à feu moyen et à couvert.

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Déposez les dés de poisson et poursuivez la cuisson environ 5 minutes à feu moyen et à couvert. Assaisonnez selon votre goût.

Valeurs nutritionnelles

Part 4