Options d'impression :

Cabillaud à la pomme

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 4 pavés de cabillaud de 150 g chacun
 1 belle pomme
 1 cuillère à soupe d'huile
 10 cl de crème fraîche
  6 belles carottes
  1 grand verre de cidre brut Normand
 quelques feuilles de cerfeuil ciselé
 sel
  poivre
1

Épluchez les carottes, coupez-les en rondelles, puis faites-les cuire dans une sauteuse avec la moitié du cidre (15 cl environ) et la crème fraîche. Salez et poivrez, et remuez de temps à autres.

2

3

Dans une poêle, faites dorer les dos de cabillaud dans l’huile sans les retourner.

4

5

Pendant ce temps, pelez la pomme, épépinez-la et coupez-la en lamelles; déposez-les autour du cabillaud.

6

7

Arrosez avec le reste du cidre, assaisonnez et laissez cuire une vingtaine de minutes.

8

9

Déposez les carottes dans les assiettes parsemez de cerfeuil, posez délicatement les dos de cabillaud dessus, entourez de lamelles de pommes.

Valeurs nutritionnelles

Part 4