Options d'impression :

Calamar farci à la ricotta

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson40 minsTemps total1 h 10 mins

 12 calamars
 6 mini-courgettes avec leurs fleurs
 1 oignon haché
 1 gousse d'ail hachée
 1 cuil. à soupe de basilic ciselé
 2 cuil. à soupe de chapelure blanche
 400 g de ricotta
 2 jaunes d'œufs
 4 cuil. à soupe d'huile d'olive
 2 citrons
 sel
  poivre de moulin
1

Lavez et préparez les calamars. Assaisonnez-les.

2

Enlevez les fleurs des courgettes. Émincez les fleurs.

3

4

Faites-la revenir avec l'oignon, l'ail et 2 càs d'huile.Laissez refroidir, puis mélangez à la ricotta,à la chapelure, au basilic et aux jaunes d'œufs. Salez, poivrez et mélangez.

5

Farcissez-en les calamars et fermez-les avec un cure-dents.

6

7

Faites-les revenir dans de l'huile, puis laissez-les cuire à couvert 30 minutes.Ajoutez les mini-courgettes à mi-cuisson.Servez sur un plat, accompagné de quartiers de citrons.

Valeurs nutritionnelles

Part 6