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Calamars à la plancha au citron

Portions1 portionPréparation10 minsCuisson10 minsTemps total20 mins

 16 Petits Calamars préparés
  Huile d'olive
  Poivre
  Sel
  Jus de Citron
  piment d'Espelette
1

Lavez et séchez les calamars. Mélangez-les avec de l'huile d'olive.

2

3

Faites cuire les corps une à deux minutes de chaque côté et les tentacules 3 à 4 minutes. Retournez régulièrement.

4

5

Salez, poivrez et arrosez de jus de citron. Saupoudrez de piment d'Espelette.

Valeurs nutritionnelles

Part 4