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Calamars aux tomates

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson1 h 15 minsTemps total1 h 35 mins

 800 g d'anneaux calmars
 3 gousses d'ail
 1 Oignon
 1 boite de tomates pelées concassées
 Huile d'olive
 Bouquet garni
 Sel
 Poivre
1

Hacher les oignons et l'ail.

2

Faire revenir l'oignon et l'ail dans de l'huile d'olive, .

3

Ajouter les calamars, Laisser cuire une dizaine de minutes.

4

Ajouter la tomate, le bouquet garni et assaisonner.

5

Laisser mijoter 1h.

6

7

Pendant ce temps, faire cuire 200 g de riz à l'eau salée. Une pointe de poivre de Cayenne peut y être ajoutée.

8

9

Servir chaud avec le riz.

Valeurs nutritionnelles

Part 4 personne(s)