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Cannellonis de perche

Portions1 portionPréparation45 minsCuisson20 minsTemps total1 h 5 mins

 4 rouleaux de pâte à cannelloni
 200 gr de perche
 3 tomates
 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée
 2 cuillères à soupe de jus de citron
 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
 sel
  poivre
1

Cuire dans de l'eau salée les cannellonis et d'autre part les filets de perche dans un court-bouillon de poisson.

2

Une fois les cannellonis cuits, les égoutter et les réserver.

3

Epépinées et coupées en dés les tomates.

4

Lorsque les filets de perche sont cuits, les égoutter, les émietter et les mélanger à la moitié des tomates en dés, saler et poivrer à votre goût et ajouter une cuillère à soupe de jus de citron, une cuillère à soupe d' huile d'olive et la ciboulette ciselée.

5

Farcir les cannellonis de la préparation précédente.

6

Huile vierge : dissoudre un peu de sel dans le jus de citron restant, poivrer, incorporer 3 cuillères d'huile d'olive et le reste de tomate en dés, bien mélanger.

7

Disposer dans chaque assiette 2 cannellonis et verser dessus l'huile vierge.

Valeurs nutritionnelles

Part 2