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Cari de thon massalé (Réunion)

Portions1 portionPréparation1 hCuisson15 minsTemps total1 h 15 mins

 4 tranches de thon
  5 tomates
  5 oignons
  5 gousses d'ail
  2 branches de thym
  100 g de pâte de tamarin sans graine
  1 morceau de gingembre
  1/4 cuil. à café de massalé
  1pointe de couteau de curcuma
  6 petits piments
  de l'huile
1

Découper le thon en dés, en ôtant les arêtes.

2

Mettre la pâte de tamarin à tremper dans un grand bol avec un verre d'eau. Mélanger.

3

Découper les oignons, écraser ail et gingembre.

4

Chauffer l'huile dans une cocotte. Dorer les oignons. Ajouter les épices, les tomates en morceaux et le thym.

5

Tourner jusqu'à obtention d'une sauce épaisse.

6

Verser ensuite les piments, le curcuma et le massalé.

7

Ajouter les dés de thon. Tourner doucement

8

En fin de cuisson, ajouter l'eau "tamarinée".

Valeurs nutritionnelles

Part 4