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Carottes à la marocaine

Portions1 portionPréparation15 minsCuisson20 minsTemps total35 mins

 1 kg de carottes
 2 gousses d'ail écrasées
  1 c. à soupe de coriandre fraîche hachée
 1 pincée de cumin moulu
 1 grosse pincée de paprika
 2 c. à soupe du jus de citron
 1/4 de citron confit
  quelques olives noires pour la décoration
  2 ou 3 c. à soupe d'huile d'olive
 sel
 1 pincée de poivre
  eau
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Épluchez les carottes et coupez-les en deux.

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3

Faites bouillir de l'eau (une quantité suffisante pour cuire les carottes) avec une pincée de sel et versez-y les carottes et laissez cuire, ou faites-les cuire à la vapeur pour mieux garder les vitamines.

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5

Égouttez-les et passez-les sous de l'eau froide (dans une passoire).

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Coupez-les en petits dés ou écrasez-les avec une fourchette (au choix).

8

9

Dans une poêle (ou un tajine) à feu doux, faites chauffer l'huile d'olive et l'ail, après 1 min, ajoutez les carottes et les épices, laissez cuire 2 min sur le feu tout en mélangeant, ajoutez la coriandre, le jus de citron et retirez du feu.

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Servez tiède ou froid décoré avec les olives noires et/ou l'écorce du citron confit coupée en lamelles.

Valeurs nutritionnelles

Part 6