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Catigot d’anguilles

Portions1 portionPréparation20 minsCuisson30 minsTemps total50 mins

 800 g à 1 kg d'anguilles
 10 gousses d'ail
 1 morceau d'écorce d'orange sêchée
 1 feuille de laurier
 1 branche de thym
 1 morceau de piment rouge
 1 verre de vin rouge
  2 ou 3 c. à soupe d'huile d'olive
 sel
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Dépouillez les anguilles, coupez-les en tronçons, faites chauffer l'huile dans une sauteuse.

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3

Faites un peu dorer les gousses d'ail épluchées, le piment coupé en petits éclats, et l'écorce d'orange en morceaux.

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Ajoutez le laurier, le thym et enfin, les tronçons d'anguilles, arrosez avec le vin. Salez. Ajoutez juste assez d'eau pour couvrir les morceaux de poisson. Laissez cuire à feu doux, sans couvrir, pendant 20 à 30 min, selon la grosseur des anguilles.

Valeurs nutritionnelles

Part 4