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Cendrillons de volaille aux courgettes

Portions1 portionPréparation25 minsCuisson20 minsTemps total45 mins

 4 suprêmes de volaille
  4 kiri
  1 courgette longue
  5 cl d'huile d'olive
  sel et poivre du moulin
1

Taillez la courgette en brunoise (petits dés) et faites-la sauter à l'huile d'olive, salez et poivrez.Quand la courgette est refroidie, melangez-la avec le kiri. Aplatissez les suprêmes (blancs de volaille) et farcissez-les de brunoise de courgette. Roulez-les dans un film alimentaire. Faite-les cuire dans une casserole de 2 litres d'eau bouillante non salée pendant 20 min environ. Dressez les assiettes en coupant enbiseau les cendrillons de volaille.

Valeurs nutritionnelles

Part 4