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Chiquetaille de morue (martinique)

Portions1 portionCuisson15 mins

 500 g de morue (si possible un morceau épais)
  1 oignon
  2 cuillérées à soupe d'huile
  1 tomate
  persil
  piment
1

Faites griller la morue 10 à 15 minutes.

2

Lavez-la bien pour la dessaler.

3

4

Épluchez et émincez l'oignon, hachez le persil, coupez en dés la tomate, coupez du piment très finement.

5

Égouttez la morue, enlevez la peau et les arêtes.

6

Pressez la morue entre vos mains pour en extraire un maximum d'eau. Émietter la morue et mettez-la dans un saladier.

7

8

Rajoutez l'oignon, le piment, le persil et la tomate. Mélangez le tout et mettez au frais quelques heures.

Valeurs nutritionnelles

Part 4