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Chou-fleur au thon

Portions1 portionPréparation30 minsCuisson35 minsTemps total1 h 5 mins

 1 chou-fleur
 1 boîte de thon
  3 œufs durs écrasés
  4 cornichons râpés
  1 oignon blanc râpé
  1 cuillère à café de moutarde
  sel et poivre
  salade verte
  tomates cerises
1

Laver et découper les bouquets de chou-fleur. Les cuire à l’eau quelques minutes.

2

Ecraser et mêler ensemble tous les ingrédients pendant la cuisson du chou-fleur.

3

Reformer le chou-fleur dans un petit saladier en disposant les bouquets contre la paroi, queues au centre. Tasser la farce dans le milieu, démouler aussitôt sur un plat rond.

4

Décorer de feuilles de salade et de quartiers de tomates cerises.

5

Servir frais avec une mayonnaise ou une vinaigrette.

Valeurs nutritionnelles

Part 6